Cursos y actividades para adultos

¡Dale un plus a tus entrenamientos con los cursos y actividades para adultos del CEM Maresme!

Las sesiones son en grupos reducidos y con continuidad en el aprendizaje, de manera que podrás perfeccionar la técnica y mejorar la condición física de manera personalizada. ¡Descúbrelos!

INSCRIPCIONES ABIERTAS

Cursos adultos - Temporada 2023-2024

La duración de los cursos son del 1 de septiembre 2023 hasta el 31 de julio de 2024. Iníciate o mejora tu rendimiento deportivo con nuestros cursos de natación. ¡Somos profesionales de la natación!

Natación iniciación y perfeccionamiento: curso para aprender y perfeccionar la técnica de la natación.
Natación entrenamiento: sesiones de entrenamiento destinadas a mejorar la resistencia, trabajando la técnica de entrenamientos de natación competitiva.
Natación embarazadas: actividad acuática que tiene como objetivo la tonificación muscular, prevenir diabetes gestacional, los dolores posturales y búsqueda del bienestar mental de la mujer y su mejor descanso.
Ashtanga yoga ¡NUEVO!: yoga intenso y dinámico donde se trabaja con unas secuencias determinadas de posturas basadas en los 8 sutras de yoga clásico.
Hipopresivos ¡NUEVO!: ejercicios para reducir la presión de las cavidades torácicas, abdominal y pélvica, con el objetivo de disminuir los prolapsos y la mejora muscular.
Burlesque ¡NUEVO!: es un estilo de baile elegante, sensual, divertido y glamuroso, en el que se utilizan. complementos como sillas, boas, sombreros, abanicos. de plumas, globos, bastones y guantes largos.

Precios y horarios

Todos los cursos de natación tienen que abonar el importe de la matrícula (24,92 €) en el momento de la inscripción, donde se incluye el seguro médico. Puedes escoger uno, dos o tres días a la semana, según la tipología:

Natación iniciación y perfeccionamiento

Abonado/a: 40,20 €/mes (2 días a la semana) y 48,54 €/mes (3 días a la semana).
No abonado/a: 50,25 €/mes (2 días a la semana) y 60,68 €/mes (3 días a la semana).

Natación entrenamiento

Abonado/a: 46,03 €/mes (2 días a la semana) y 54,99 €/mes (3 días a la semana).
No abonado/a: 57,53 €/mes (2 días a la semana) y 68,74 €/mes (3 días a la semana).

Natación embarazadas

Abonado/a: 29,68 €/mes (2 días por semana).
No abonado/a: 37,10 €/mes (2 días por semana).

Hipopresivos

Abonado/a: 19,05 €/mes (2 días a la semana).
No abonado/a: 61,10 €/mes (2 días a la semana).

Ashtanga yoga

Abonado/a: 19,05 €/mes (1 día a la semana).
No abonado/ada: 61,10 €/mes (1 día a la semana).

Burlesque

Abonado/a: 19,05 €/mes (1 día a la semana).
No abonado/ada: 61,10 €/mes (1 día a la semana).

Precios sujetos a posibles cambios a partir del 1 de enero de 2024.

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MÁS INFORMACIÓN

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Si quieres tener un descuento especial en el club de natación del CEM Maresme, hazte abonado/a en este enlace.

Inscripciones

Del 13 al 26 de junio se abren las inscripciones preferentes y renovaciones para los usuarios actuales. A partir del 27 de junio, inscripciones abiertas a todos los usuarios/arias.

Se realizarán de manera online a través del siguiente enlace o presencialmente en la recepción del centro.

INSCRÍBETE AQUÍ

Todos los cursos de natación han de abonar el importe de la matrícula (23,96 €) en el momento de la inscripción, donde se incluye el seguro médico.
Recuerda que para darse de baja, hay que hacerlo por escrito en la recepción de la instalación antes del día 20 del mes anterior de la baja.
Las plazas son limitadas.

Puertas abiertas

Los siguientes día son las puertas abiertas de los cursos:

Del 15 al 18 de enero del 2024.

Normativa

Se ruega la máxima puntualidad por el correcto desarrollo de la actividad.
Es obligatorio respetar los horarios establecidos.
Los daños y/o desperfectos ocasionados en la instalación o el material, en hacer un mal uso, comportarán su reposición y puede suponer la pérdida del derecho del cursetista.
La dirección no se responsabilizará de los objetos perdidos u olvidados en la instalación.

Los/las acompañantes no podrán acceder al área deportiva, ni a los vestuarios, ni tampoco a la gradería.
Hay que llevar chancletas, vestido de baño, gorro de baño y toalla o albornoz.
Por lo que hace el comportamiento de los/las alumnos/as, se tendrá en cuenta la normativa del régimen interno del centro, así como el Decret de Piscines de la Generalitat que regula aspectos sanitarios, higiénicos y de seguridad en recinto de piscinas.