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Categoría: Sense categoria

Tengo una patología: ¿Puedo hacer ejercicio físico?

Fitness, Salud, Sense categoria, WellnessPor jessica molina31 Agosto, 2018

Tengo una patología: ¿Puedo hacer ejercicio físico? El envejecimiento se asocia con una disminución de la eficiencia de las funciones cognitivas, así como en los cambios perceptivos, físicos y fisiológicos. Ser físicamente activos, es uno de los factores que protege contra estos efectos de la edad.

Operación bikini «Prepárate para el verano»

Fitness, Salud, Sense categoriaPor jessica molina18 Mayo, 2018

Operación bikini: Que placentero saber que llega el sol, el calor, nos vamos quitando capas de ropa y con él, el temor a enseñar nuestros encantos escondidos durante el invierno. Gran parte de ese temor viene dado por las prisas y el desconocimiento por mejorar nuestra estructura corporal y lucir un cuerpo 10 que refleje…

sedentarismo

Sedentarismo, el nuevo deporte que mata

Salud, Sense categoria, WellnessPor jessica molina26 Abril, 2018

Entendemos el sedentarismo como el estilo de vida que carece de movimiento o de actividad física.   La Organización Mundial de la Salud define como inactivas aquellas personas que realizan menos de 90 minutos de actividad física semanal. Según la misma OMS, al menos un 60% de la población, no realiza la actividad física necesaria para obtener…

core

¿Qué es el core? Entrenamiento abdominal

Salud, Sense categoria, WellnessPor jessica molina26 Marzo, 2018

Es muy común ver en los centros de entrenamiento o centros de salud, un alto interés por “las abdominales”. Son muchos los usuarios que piden y acuden a clases de este tipo, o preguntan a los técnicos por ejercicios para reducir el volumen en el abdomen. Delante de este interés deberíamos ser capaces de hacer…

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