punció seca

En què consisteix la punció seca?

La punció seca o dry needling (PS) és una tècnica semi-invasiva (no s’injecta ni s’extreu cap substància), on es fan servir agulles d’acupuntura fines i filiformes de petit diàmetre (inferior a 300 μm). L’objectiu de la punció seca és reduir / eliminar el dolor múscul-esquelètic en els diferents punts gatells miofascials localitzats per tot el…

Obesitat infantil

Obesitat infantil, com la podem revertir?

Actualment, l’OMS cataloga l’obesitat infantil com “un dels problemes de salut pública més importants del segle XXI”. I es que l’estudi ALADINO (un dels estudis més importants realitzats a Espanya sobre alimentació i obesitat infantil), calcula que el sobrepès afecta el 24,6% de la població infantil, mentre que l’obesitat ho fa en un 18,4%, segons…

dolor lumbar

Dolor lumbar: Causes i tractaments

El dolor lumbar és aquell que es produeix a la zona baixa de l’esquena, podent ser agut o crònic. Ens referim a agut quan el dolor és d’aparició sobtada i intensa, normalment a causa d’un moviment sobtat o una sobrecàrrega puntual (conegut col·loquialment com “quedar-se clavat”). En canvi, quan aquest dolor és molt persistent en…

Tendinitis

Tendinitis: Prevenció i tractament

Per poder comprendre què és una tendinitis o tendinosi, primer hem de saber que és un tendó. Per a que una articulació pugui realitzar un moviment, entre d’altres coses, necessitem un múscul, un tendó i una inserció òssia per a aquest tendó. El múscul és l’encarregat de realitzar la contracció muscular i de realitzar la…

Osteoporosi

Osteoporosi: Què és i recomanacions

Osteoporosi: és una malaltia esquelètica que es caracteritza per una disminució de la massa òssia i del deteriorament de la microarquitectura d’aquesta. Que vol dir tot això? doncs que els ossos son més fràgils i tenen molt risc de patir fractures. Normalment aquesta patologia es més freqüent en dones que en homes, i aproximadament 1…

En què consisteix la Fisioteràpia respiratòria?

La fisioteràpia respiratòria és una especialitat dedicada a la prevenció, tractament i estabilització de les disfuncions o alteracions respiratòries agudes i cròniques. Les tècniques que utilitza són molt útils també per a persones que no tenen cap malaltia respiratòria i tenen com a objectiu la readaptació a l’exercici, a l’esport, o que volen millorar en…