CETCycle, una nova experiència d’AADD

Diversió, immersió i experiència. Aquests tres conceptes són els que fa anys estan regnant en els dissenys de nous estudis d’activitats dirigides arreu del planeta. Com gairebé sempre, és a les grans metròpolis d’EEUU on neixen i creixen les noves tendències en el món del Fitness (NYC i LA), i des d’allà arriben a Europa.

dolor lumbar

Dolor lumbar: Causes i tractaments

El dolor lumbar és aquell que es produeix a la zona baixa de l’esquena, podent ser agut o crònic. Ens referim a agut quan el dolor és d’aparició sobtada i intensa, normalment a causa d’un moviment sobtat o una sobrecàrrega puntual (conegut col·loquialment com “quedar-se clavat”). En canvi, quan aquest dolor és molt persistent en el temps, sovint menys intens però molt més continu, parlem de dolor crònic. Al voltant d’un 70-80% de la població ha patit alguna vegada dolor lumbar.

Operació bikini

Operació bikini “Prepara’t per a l’estiu”

Operació bikini : Quin plaer saber que arriba el sol, la calor, que ens anem traient capes de roba, i amb tot això,  la por a ensenyar els nostres encants amagats durant l’hivern. Gran part d’aquest temor ve donat per les presses i el desconeixement per millorar la nostra estructura corporal i lluir un cos 10 que reflecteixi els raigs del sol quan estiguem estirats a la platja o caminant per la muntanya.

sedentarisme

Sedentarisme, el nou esport que mata

Entenem el sedentarisme com l’estil de vida mancat de moviment o d’activitat física.

 

L’Organització Mundial de la Salut defineix com inactives aquelles persones que realitzen menys de 90 minuts d’activitat física setmanal.

Segons la mateixa OMS, almenys un 60% de la població, no realitza l’activitat física necessària per obtenir beneficis per a la seva salut.

Així doncs, és evident que el nostre organisme necessita moviment i el fet de no proporcionar-li pot exposar-nos a importants riscos per a la salut.

Esport escolar: La necessitat de l’esport en l’edat infantil

Respecte a l’esport escolar, ningú posa en dubte, a hores d’ara, la necessitat d’una educació física integrada al sistema educatiu i d’una oferta d’activitats físic-esportives àmplia, variada i adequada a l’edat escolar per millorar les capacitats motrius dels nens. No obstant això, pensar que un aspecte tan imprescindible del desenvolupament de la persona com és la capacitat motriu pugui solucionar-se amb únicament dues hores setmanals d’educació física és un error.

 

Les definicions d’esport escolar no només parlen d’exercici físic i de moviment,