punción seca

¿En qué consiste la punción seca?

La punción seca o dry needling (PS) es una técnica semi-invasiva (no se inyecta ni extrae ninguna sustancia), donde se utilizan agujas de acupuntura finas y filiformes de pequeño diámetro (inferior a 300 μm). El objetivo de la punción seca es reducir / eliminar el dolor músculo-esquelético en los diferentes puntos gatillo miofasciales localizados por…

Tendinitis

Tendinitis: Prevención y tratamiento

  Para poder comprender qué es una tendinitis o tendinosis, primero debemos saber que es un tendón. Para que una articulación puede realizar un movimiento, entre otras cosas, necesitamos un musculo, un tendón y una inserción ósea para este tendón.     El musculo es el encargado de realizar la contracción muscular y de realizar la fuerza,…

Osteoporosis

Osteoporosis: Qué es y recomendaciones

Osteoporosis: es una enfermedad esquelética que se caracteriza por una disminución de la masa ósea y del deterioro de la micro arquitectura de esta. ¿Que quiere decir todo esto? Pues que los huesos son más frágiles y tienen mucho riesgo de sufrir fracturas. Normalmente esta patología es más frecuente en mujeres que en hombres, y aproximadamente 1…